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老年人怎样增强肌肉力量？｜提素养 促健康
时间:2025-04-11 16:49:23 出处:娱乐阅读（143）
肌肉力量训练对健康的老年力量重要性正被越来越多的中老年朋友所认识。为什么肌肉力量训练对老年人的人样j9健康非常重要？老年人应该怎样进行肌肉力量？
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