10月20日是强壮骨骼世界骨质疏松日。骨质疏松症是做好五点一种代谢性骨病，主要特征是做好点九游骨量减少、骨微结构被破坏，强壮骨骼导致骨强度下降和骨脆性增加，做好五点进而发生骨折。做好点具体来说，强壮骨骼就是做好五点单位体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，做好点九游骨骼的强壮骨骼载荷能力减弱。

　　骨质疏松症多见于绝经后的做好五点女性和老年男性。典型的做好点临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。强壮骨骼多数患者在早期没有明显的做好五点症状，通常是做好点在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。

　　骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程，人的骨量在30~35岁达到顶峰，此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保持骨骼健康，以下五点非常重要。

　　骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预，为自己的身体筑起一道坚实的防线，是我们对健康的追求，也是对美好生活的向往。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·以梅江区梅县区为试点增长使命！梅州印发妄想进一步尺度瓶装液化煤油气清静规画
• ·新会大鳌过小年，虾哥虾妹摆婚宴！
• ·送您一个活力包，科学运动活力足【健康幸福过大年】
• ·中山线上版“年货街”来了！“香农好物”小挨次宣告
• ·你与全运会有哪些精彩瞬间？广东省档案馆面向社会公开征集
• ·最快纪录！2025中国电影总票房破200亿元
• ·喝苏打水能降尿酸……是真是假？｜谣言终结站
• ·节后出游正当时！冲浪、赏花、邮轮游……错峰旅行更划算
• ·梅州挪移春节大数据“数”说客都新春盛景——客流峰值超530万，高铁成为公共出行首选，00后成为遨游破费主力军
• ·《哪吒2》在北美上映！点映观看评价高，票房预售强劲
• ·繁花之旅：花团似锦 年味丰硕
• ·这些车辆要被召回！市场监管总局发布最新通告，速看→
• ·市福彩中间睁开春节前清静破费魔难
• ·“湾区认证”赋能农业高品质睁开！助力“百万万工程”钻研会在穗召开
• ·年薪超50万元！兽医荣登美国2025高薪职业榜首！宠物经济激活破费新潜能
• ·财政部拟续发行1070亿元1年期国债 票面利率1.16％